.
141 جار بینراوە 7/6/2019 04:00 PM

سودە گرنگەکانی خەیار دەزانیت..؟



سنورمیدیا

خواردنی هەموو جۆرە سەوزەو میوەیەك بێگومان سوودی تایبەتی خۆی هەیە، خواردنی خەیاریش به‌هۆی ده‌وڵه‌مه‌ندییەوە به‌ ئاو تێێدا بریتییه‌ له‌ڕێژەی ٪٩٥، هه‌میشه‌ جه‌سته‌ به‌ ته‌ندروستی و شێداری ده‌هێڵێته‌وه‌ و یارمه‌تی ده‌دات له‌ ژه‌هره‌كان ڕزگاری بێت.


سوود و به‌كارهێنانه‌كانی خه‌یار بۆ جه‌سته‌:


1-خەیار چارەسەرێکی زۆر باشە بۆ نەخۆشی شەکرە .

2- ئاوسانی چوارده‌وری چاوه‌كان ناهێڵێت.

3- كێشه‌كانی هه‌رس چاره‌سه‌ر ده‌كات.

4- چاره‌سه‌ری قه‌بزی ده‌كات.

5- به‌سووده‌ بۆ ته‌ندروستی جومگه‌كان.

6- په‌ستانی به‌رزی خوێن داده‌به‌زێنێت.

7- كرمی شریتی له‌ ڕیخۆڵه‌كاندا ڕاده‌دات.

8- به‌سووده‌ بۆ ددان و پوكی ئاوساو.

9- به‌سووده‌ بۆ تووشبوانی شه‌كره‌.

10- قژ جوان ده‌كات.

11 -به‌سووده‌ بۆ ته‌ندروستی ئێسكه‌كان.

12-یارمەتی نەهێشتنی بۆنی ناو دەم دەدات

13- ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامینه‌كانی A, B,C و كانزاكانی مه‌گنیسیۆم و پۆتاسیۆم و سلیكۆن و مه‌نگه‌نیز

 

 

زۆرترین خوێندراوە

بۆ زانینی سەرپێچی ئوتۆمبێلەکەت کلیک بکە

سلێمانی هەولێر دهۆک

ڕاپرسی

كام جۆری سیستەمی حوكمڕانی بۆ هەرێمی كوردستان دەگونجێت ؟




    
Copyright © 2015 Snur Media. Developed by Avesta Group and powered by Microsoft Azure