كچان
16042 جار بینراوە 21/6/2017 11:04 PM

مەترسیەكانی خۆخاڵیكردنەوە لە ڕەگەزی مێینەدا



سنور میدیا 

خۆ ڕەحەتكردن و ئاوهاتنەوەی دەستكرد (دەستپەر) لە هەردوو ڕەگەز پێش بەیەك گەیشتن، كاردارێكە بەدەرە لە كلتورەكانی كۆمەلگا و ناپەسەندە لە ڕووی تەندروستیەوە.

پسپۆران و شارەزایانی بواری تەندروستی و سێكسزانیش پێیانوایە، كە ئەو كچ یان ئەو ژنانەی، پڕۆسەی خۆڕەحەتكردن و ئاوهاتنەوەی دەستكرد بەناوە گشتیەكەی پێی دەوترێت (دەستپەڕ) كردن، ئەنجام دەدەن دووچاری چەند نەخۆشییەك دەبنەوە و لە كۆتایدا دەبێتە مەترسی بۆسەر تەندروستیان.

 

مەترسیەكانی لەسەر ژنان و كچان:

1. یەكێك لەو مەترسیانەی باوە لە ئەنجامی خۆڕەحەتكردن (دەستپەڕ) سووتانەوە و هەوكردنی ناوچەی ئەندامی زاوزێ‌ مێینە و زێی كچان و ژنانە.



2. پسپۆڕان ئاماژە بەوە دەكەن، كە كچان كاتێك (دەستپەڕ) دەكەن لەو كاتەدا ئاگایان لە خۆیان نامێنێت و ڕەنگە لەو كاتەدا ئامێری جیا جیا بەكاربهێنێت و ئەمەش ببێتە هۆی دڕاندنی پەردەی كچێنیان.

 

بۆیە هەمیشە پسپۆران و شارەزایانی بواری تەندروستی و سێكسزانی ئامۆژگاری كچان و ژنان دەكەن خۆیان لە دەستپەڕكردن و خۆڕەحەتكردن بپارێزن.

 

زۆرترین خوێندراوە

  • یەک ڕۆژ
  • یەک هەفتە
  • یەک مانگ

بۆ زانینی سەرپێچی ئوتۆمبێلەکەت کلیک بکە

سلێمانی هەولێر دهۆک

ڕاپرسی

كام جۆری سیستەمی حوكمڕانی بۆ هەرێمی كوردستان دەگونجێت ؟




    
Copyright © 2015 Snur Media. Developed by Avesta Group and powered by Microsoft Azure